Abstract
Ushbu maqola trening nima ekanligining psixologiyadagi o’rni va inson hayotidagi ta’siri haqida so’z yuritiladi. Treninglar shaxsiy o’sish ,ijtimoiy moshlashuv va muloqat ko’nikmalarini rivojlantirishda muhim vosita ekanligi asoslab berilgan.Samaradorlikni belgilovchi asosiy omillar haqida ham fikr yuritiladi.